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多くの人が悩む頬のたるみの原因には、筋力の低下とコラーゲンの減少があるそうです。
これ以外の頬のたるみの原因には、多大なストレスや急激なダイエットがあります。
ダイエットで余ってしまうのが、頬にもともとあった皮膚で、それがたるんできてまいます。
また太っている人は、皮膚や筋肉が皮下脂肪の重さに耐えられず、それが原因で頬のたるみが生じてしまいます。

密接な関係が、頬のたるみにあるといわれている表情筋についてです。
人の顔は多くの表情を持っており、笑ったり泣いたり怒ったりと実にさまざまです。
たくさんの表情をすることで使われる筋肉を表情筋と言い、これらの表情は顔の筋肉の働きによって作られています。

密接な関係が、頬のたるみとコラーゲンの間にはあるようです。
コラーゲンとは皮膚組織の一つである、真皮内に存在する弾力繊維のことです。
繊維状になっているコラーゲンは、たんぱく質の一種なのです。

エラスチンと網の目のように絡み合うことで、コラーゲンは皮膚を支える役目をする一方、その間にヒアルロン酸といった保水性分などを大量に保持することで、肌のみずみずしさや弾力を保つことができます。
肌の弾力を維持してくれるコラーゲンは、頬のたるみを予防する役目もしてくれるのです。
コラーゲンとエラスチンの間にある細胞は、コラーゲンを生み出す働きをする繊維芽細胞と呼ばれるものです。
加齢とともに働きが次第に鈍くなってしまうのが繊維芽細胞で、その影響でコラーゲンも徐々に減少してしまうといいます。

頬のたるみを改善する方法について、お話ししましょう。
頬のたるみは、年齢とともに徐々に症状が出てくるものです。
同じように頬のたるみの改善も、一気にできるわけではないのです。
徐々に顔の筋力を増加して、張りのある頬を取り戻すためには、頬のたるみを改善する方法を日常生活に取り入れて習慣化することが必要となってきます。

はじめに顔のストレッチを、顔の筋力、表情筋を増加させるために毎日実践することが重要です。
大きく口を開けて、アとウを発声するのが、顔のストレッチの方法です。
お風呂上りと空いた時間にこれをこまめに実践してみましょう。
表情筋を鍛えて頬のたるみを改善するには、まめに表情を動かすことが大切です。
大きく口を開けて、日常生活でもはっきりと話すよう意識することです。